Creamy Apple Salad
Omm jeg ønsker at dele denne opskrift med jer! kunne også godt gå hen & blive et alternativ til en dessert, det er helt op til dig. Jeg spiste selv denne salat til frokost idag, mine smagsløg dansede hehe. Den er rig på kulhydrater, som kroppen omdanner til energi. Det er fint nok, hvis du samtidig er en aktiv person. Det er vigtigt at inkluderer protein i alle måltider i løbet af dagen, hvis du vel & mærke træner & ønsker at opbygge musklermasse. Denne salat indeholder protein, fra skyr/kvark/fromage frais hvad du selv føler for.
Det skal du bruge:
- Et helt æble
- 3 selleri
- Vindruer
- 70 g Skyr (eller anden proteinrig yoghurt)
- 15 g Proteinpulver vanilje (Kan undlades, men giver god smag)
- 10 g knuste valnødder
- solsikkefrø & evt. tørret bær
Det hele blandes sammen & du står tilbage med en lækker salat :) tag evt en skive ristet rugbrød til & knus ud over
Ingen kommentarer:
Send en kommentar